Procrastinação: Como Parar de Começar Amanhã?
Hack de 5 minutos: diga “Só 5 minutos” e comece.
01/11/2025
Equipe Viva Melhor
4 min de leitura
9️⃣ Procrastinação: Como Parar de Começar Amanhã?
Você quer:
estudar, treinar, mudar…
Mas trava.
Não é preguiça —
É medo do sucesso e da responsabilidade.
Se eu tentar e falhar?
Dói.
Então o cérebro evita.
✅ Hack de 5 minutos
Diga:
“Só 5 minutos.”
O cérebro aceita → você começa → continua
começar é 80% da vitória.
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