Saúde Mental Fragilizada: Quando o Sofrimento Vira Rotina

6️⃣ Saúde Mental Fragilizada: Quando o Sofrimento Vira Rotina A gente aprende a conviver com dor. E quando normaliza, piora. Só entender o que sente não resolve. Pensar sem agir → ansiedade. Agir sem pensar → confusão. Pensar + agir → evolução. ✅ Método de saída Pergunte: “Qual é a menor ação que posso fazer agora?” E faça. O corpo puxa a mente pra frente.