Ansiedade do Futuro: Por Que Estamos Sempre em Alerta?

2️⃣ Ansiedade do Futuro: Por Que Estamos Sempre em Alerta? A Gen Z cresceu com crise econômica, IA “roubando empregos”, pressão para enriquecer cedo, mundo instável. O cérebro entra em sobrevivência: “E se eu falhar?” “E se nunca der certo?” “E se eu perder tudo?” Mas ansiedade é futuro imaginado, não realidade. ✅ Estratégia anti‑ansiedade 1 decisão boa por semana → 52 por ano. Você vai muito mais longe do que imagina. Construa devagar. Viver é maratona, não corrida de 100m.