🧘 7. Suco Anti-Ansiedade
Bebida rica em triptofano para relaxar e melhorar o sono.
26/10/2025
Chef Nutricionista
2 min de leitura
🧘 7. Suco Anti-Ansiedade
Ingredientes:
- 1 banana
- 1 copo de leite vegetal
- 1 colher (sopa) de aveia
- Canela a gosto
Modo de preparo:
Bate tudo e toma à noite.
👉 Rico em triptofano, estimula a produção de serotonina e relaxa o corpo.
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